افضل فاكهة للجسم. ما هي أكثر الفواكه فائدة. فهي تحتوي على الكربوهيدرات المركبة والتي تمد الجسم بالغلوكوز تدريجيا مما يجعلها أفضل من الكربوهيدرات البسيطة الموجودة مثلا في الخبز والأرز وبالتالي فهي تساعد الجسم على الاحتفاظ بطاقته ونشاطه لمدة طويلة.
ما هي أكثر الفواكه فائدة. قطعة فاكهة متوسطة. فاكهة منخفضة السعرات.
بعض أنواع الفواكه المفيدة.
فيديو أنواع الفواكه وفوائدها. قم بتناول الثوم لتطهير الجسم وخاصة الدم والأمعاء من البكتيريا الضارة والطفيليات المعوية والفيروسات كما أنه سيساعدك في تطهير التراكمات المتواجدة بالشرايين عن طريق مضادات الأكسدة. لا يمكن إعتبار أي فاكهة ولا حتى تلك المملوئة بالعصير الناضجة جدا فاكهة سيئة ولكن بعض الفواكه أفضل من غيرها بالتأكيد. أفضل 5 أطعمة ينصح بتناولها قبل النوم.
