تكثف الماء على الفاكهة والخضروات. تناول الخضروات النيئة أو المقلية. فوائد الفواكه والخضروات عديدة خاصة عند تناولها طازجة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفرده مما يشعرك بالصحة والنشاط.
فوائد الفواكه والخضروات عديدة خاصة عند تناولها طازجة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفرده مما يشعرك بالصحة والنشاط. شرب 4 أكواب من عصير الفاكهة. كيفية غسل الفاكهة والخضروات.
لان الماء ينتشر داخلها ويحفظ على الفاكهة والخضروات نظارتها وتبدو طازجة.
شرب 4 أكواب من عصير الفاكهة. حيث أن غسل الفاكهة والخضروات قبل تخزينها قد يخلق بيئة مضرة ي رجح نمو البكتيريا فيها. للحصول على فواكه وخضروات أكثر نعومة ضعها في حمام من الماء والخل لبضع دقائق مما سيذيب أي مبيدات حشرية وجراثيم. القيام برش الكثير من صودا الخبز علي الفاكهة والخضروات ثم العمل علي فركها.
