فاكهة البروكلي. سواء اخترت طهي البروكلي بالبخار أو تشويحه أو سلقه يعد البروكلي نوع ا لذيذ ا من الخضروات. البروكلي خضار صحي وشهي يمكن إضافته إلى أطباق مختلفة أو استعماله كمكون أساسي في أطباق أخرى منها مثل ا صوص البروكلي أو البروكلي بالجبن أو أكلة طاجن الجراتان.
هو عبارة عن نبات سنوي صالح للأكل ينمو بسرعة ويبلغ طوله حوالي 60 إلى 90 سم وهو عبارة عن مجموعات خضراء كثيفة تنمو من براعم زهور موجودة على نهايات المحور المركزي أو الفروع ويتمتع بأزهار صفراء الل ون وثمار. وعند شراء البروكلي تأكدي من اختيار الأزهار الخضراء منه وتجنب اللون الأصفر والذبول. تعرف على فوائد البروكلي المدهشة والطريقة الأفضل لاستخدامه ودوره في علاج الأمراض.
أما المعرفة فتخبرنا ان الطماطم ليست خضار بل فاكهة بينما الحكمة تخبرنا.
فوائد فاكهة القشطة. للمزيد من الفيديوهات يرجى دعمكم للقناة بالاشتراك واللايك والكومنت وشكرا علي مشاهدتكم. اولا نعرض لكم فوائد البروكلي للرجيم في الحقيقة ان البروكلي يعد من افضل الاطعمة التي يمكن ان تدخل في اي نظام للرجيم وذلك يعود لمميزاته الفريدة التي يصعب ايجادها في نبات اخر بالرغم من توافرها. فوائد البروكلي الصحية بالغة التعدد وكانت سببا في توصية الأطباء بالحرص على تناوله بمعدل ثلاث مرات إسبوعيا.