فوائد فاكهة البابايا. فوائد البابايا للجسم البابايا تتوافر علي مدار السنة. تتميز فاكهة البابايا باحتوائها على القليل من السعرات الحرارية فضل ا عن الألياف التي تساهم في الشعور بالشبع ما يقلل من كميات الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات لذلك تعتبر الاختيار.
لماذا تحظى فاكهة البابايا باهتمام العلماء وما فوائدها لماذا from www.limaza.com
هي فاكهة تنمو في المناطق الاستوائية لها مذاق حلو وألوان متفاوتة تؤكل عن طريق تقطيعها وإزالة بذورها الداخلية وتناولها كما هي طازجة دون إضافات وبذور البابايا صالحة للأكل ولكنها تحمل مذاق ا مر ا. فوائد البابايا للجسم البابايا تتوافر علي مدار السنة. فهي فاكهة لذيذة وخفيفة.
كما تعتبر البابايا مصدرا جيدا للعناصر الغذائية التالية.
عادة ما يكون شكل البابايا مثل الكمثري وعادة ما يكون طولة حوالي 7 بوصات ويكون لونه برتقالي أو وردي أو أصفر خفيف. تتميز فاكهة البابايا باحتوائها على القليل من السعرات الحرارية فضل ا عن الألياف التي تساهم في الشعور بالشبع ما يقلل من كميات الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات لذلك تعتبر الاختيار. تعد ثمرة البابايا غنية بالفيتامينات c و a و e و كذلك فيتامين ب1 وب6 و البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد و الريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم فهي فعالة جدا ضد الأكسدة. هي فاكهة تنمو في المناطق الاستوائية لها مذاق حلو وألوان متفاوتة تؤكل عن طريق تقطيعها وإزالة بذورها الداخلية وتناولها كما هي طازجة دون إضافات وبذور البابايا صالحة للأكل ولكنها تحمل مذاق ا مر ا.
