فاكهة قليلة السكر. من السهل معرفة الفواكه قليلة السكر فهي تشمل الليمون والتوت والعليق الأسود وهذه الفواكه تعتبر ممتازة لعمل الشراب لمرضى السكري أو يمكن أكلها طازجة. ويعتبر البطيخ مصدر مهم لعنصر الحديد.
أفضل ١٠ فاكهة لكل من يعاني من مرض السكر ثقف نفسك from www.thaqafnafsak.com
كل الفاكهة تحتوي على سكر لكن هناك فاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الموز والمانجو و هناك فاكهة أخرى تحتوي على نسبة ضئيلة من السكر وهناك الكثيرون يبحثون عن طرق تقليل كمية السكر التي يتناولونها. ويعتبر البطيخ مصدر مهم لعنصر الحديد. يحتوي كوب من قطع المانجو على 22 5 جرام من السكر.
وهي منتشرة في فصل الصيف.
الليمون أيضا به نسبة قليلة من السكر بخلاف أنه يحتوي على فيتامين c ويمكنه تحسين وظائف الجهاز المناعي. ويعتبر البطيخ مصدر مهم لعنصر الحديد. أفضل 10 أنواع فاكهة قليلة السكر. الخوخ فاكهة قليلة السكر.
